log in

Coopertest AV Flakkee op woensdag 6 sept

  • Geschreven door 
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

Op woensdag 6 september houdt de atletiekvereniging AV Flakkee haar jaarlijkse coopertest die voor iedereen toegankelijk is, dus ook voor niet-leden. Doe mee en test je conditie. Om 19.30 starten we met inlopen, de coopertest start om 20.00. Deelname is gratis!

Wat is de coopertest?
De coopertest is een testmethode om de conditie te testen en te kijken of deze goed of voor verbetering vatbaar is. Dit doet men aan de hand van een tabel. Deze tabel houdt rekening met de leeftijd en het geslacht en geeft aan de hand van de afgelegde afstand aan of de conditie zwak , matig, voldoende, goed of uitstekend is. Iedere deelnemer krijgt na afloop een certificaat met de afgelegde afstand en de beoordeling.

Hoe werkt de coopertest?
Iedere deelnemer legt gedurende 12 minuten in zijn of haar eigen tempo een bepaalde afstand op de baan af. De afstand wordt genoteerd en aan de hand van een tabel kan worden vastgesteld hoe het met de conditie gesteld is.

Waar en wanneer is de coopertest?
De coopertest wordt gehouden op woensdag 6 september op de baan van de atletiekvereniging AV Flakkee in Middelharnis. De aanvang is 20.00 uur. Alle deelnemers worden verzocht op 19.30 uur aanwezig te zijn. Zij doen dan eerst een warming-up onder leiding van een van de gediplomeerde looptrainers van de AV Flakkee. Na de coopertest volgt de cooling down. Na afloop ontvangt men een certificaat met daarop de gelopen afstand en een beoordeling van de conditie. De deelnemers hoeven zich niet van tevoren op te geven. Dit kunnen ze doen voor aanvang van de warming up van de coopertest. Het meedoen is kosteloos.

Links to Best Bookmaker Bet365 it The UK