log in
Webmaster

Webmaster

Eric Wolfert winnaar van de Hans van Vliet Bokaal

Voor de tweede maal in het bestaan van de Hans van Vliet Bokaal werd deze vorige week woensdag uitgereikt aan een lid van Atletiekvereniging Flakkee. Dit gebeurde op de laatste trainingsavond voor de leden. Dit jaar was het wederom wikken en wegen voor de commissie die belast was met het nomineren van leden en het aanwijzen van de uiteindelijke winnaar. `We hebben veel gediscussieerd over de nominaties en de uiteindelijke winnaar', geeft Anton van Kampen, één van de leden van de nominatie-commissie, aan.

De Hans van Vliet Bokaal is 2 jaar geleden ter nagedachtenis van Hans van Vliet ontstaan. De atleet was niet alleen medeoprichter van de Atletiekvereniging Flakkee, ook tilde hij de kwaliteit van de plaatselijke atleten naar een hoger niveau met als uitschieters Liesbeth van Ast en Eef Kooman. Eerstgenoemde verwierf bekendheid door onder andere de winst in de Marathon van Tilburg en Eef Kooman was op de lange afstanden een regionale topper. Om in aanmerking te komen voor een nominatie voor de Hans van Vliet Bokaal dient men aan 6 geselecteerde wedstrijden deel te nemen en daarnaast wordt in de beoordeling meegenomen welke bijdrage de genomineerde aan de vereniging levert.

Eer om te winnen
Vorig jaar mocht Laurey van den Berge de bokaal in ontvangst nemen. Ook dit jaar behoorde zij, naast Maikel Peeman, Judith Lodder, Ricardo Sint Nicolaas, Wendy Tieleman en Eric Wolfert tot de genomineerden. Tussen het laatstgenoemde tweetal ging het uiteindelijk. Beide hadden in 6 wedstrijden hetzelfde aantal punten behaald. Het was Eric Wolfert die de Hans van Vliet Bokaal, in het bijzijn van de kinderen van Hans van Vliet, kreeg uitgereikt door Fred Götzenberger, mede-initiatiefnemers van de prijs. 'Het is een eer om deze bokaal te winnen', vertelde Wolfert na afloop. `Ik heb mij maximaal ingezet om aan de gestelde criteria te voldoen. Het is leuk om betrokken te zijn bij de vereniging. En als je dan een stukje waardering van de vereniging terug krijgt in de vorm van de Hans van Vliet Bokaal is dat erg leuk en komen veel dingen samen. Mijn eerste paar wedstrijdschoenen heb ik gekocht bij Hans. Ik heb hem helaas niet zo lang gekend, maar wat ik van hem gehoord heb is dat hij enorm leefde voor de atletieksport en dat doe ik ook. Mijn lijfspreuk is: Wie volhardt zal overwinnen' en dat had Hans van Vliet volgens mij ook. De medewerker bij Voogd en Voogd Verzekeringen traint 6 dagen in de week en daarnaast worden er ook nog wedstrijden gelopen. `Als ik thuiskom na mijn werk eet ik eerst wat en daarna ga ik hardlopen.' Inmiddels zijn er dit jaar 41 wedstrijden gelopen en daar is Eric Wolfert best tevreden over. 'Ik heb goede resultaten behaald en dat geeft wel voldoening. Zo ook bij de baanwedstrijden. Als je dan denkt dat het niet meer gaat dan toch nog energie te vinden om nog een keer aan te zetten. Dat geeft zoveel voldoening, want dan weet je dat je op de goede weg bent.' De 24-jarige inwoner van Sommelsdijk is ook nauw betrokken bij de vereniging. `Ik schrijf verslagen van wedstrijden, ben bestuurslid en ga langs sponsors voor de wedstrijden die AV Flakkee organiseert en dan neem ik meestal een dag vrij. Het gaat toch om een persoonlijke benadering. Inmiddels helpt Arie van Dijk hier ook aan mee.' De plaats waar de bokaal komt te staan is al bekend. 'Die komt op de kast in mijn kamer te staan. Ik ben er echt heel erg blij mee', zo besluit Wolfert. 

Tekst: Fred Götzenberger
Foto's: Bert Spits

Begin 2015 goed met de 35e Westrakloop Oude Tonge

Even traditioneel als de Nieuwjaarsduik in Ouddorp, is de Westrakloop, die wordt georganiseerd door tennisvereniging Het Westrak in Oude-Tonge. De prestatieloop wordt op 3 januari 2015 voor de 35e maal gehouden. Een traditie die 35 jaar geleden zijn oorsprong vond in een aantal tennisleden die de traditionele Silvesterloop wilde kopiëren naar de polders rond Oude-Tonge.

Willem Broekhuis pakt er een dik gevulde map bij. 'Hier staat eigenlijk zo'n beetje de hele geschiedenis in van de Westrakloop. In 1980 werd de eerste Westrak Trimloop gehouden. Alleen niemand heeft een uitslagenlijst bewaard. Die van de tweede wel, toen was Adrie Hollaar winnaar van de eerste editie van de 7,5 km in een tijd van 25.42,' laat Broekhuis zien. ‘Hij won het jaar erop weer.' In 1986 werd ook de halve marathon (21,5 km) aan de loop toegevoegd. 'Er waren atleten die vonden de 7,5 kilometer tekort en daarom kwam er een halve marathon, legt Broekhuis uit. 'Het zorgde voor een groter aantal deelnemers.

De Westrakloop begon ooit als een sportief tijdverdrijf om de tennisloze weken in de winterperiode door te komen. Het was voormalig tennislid Machiel Sala die Jan van den Doel en Ton van Vugt vroeg om met hem mee te gaan hardlopen. Ondanks dat de jongere Sala iedereen eruit liep was de basis gelegd voor een loopgroepje dat in de loop van de tijd verder uitgroeide. Vanuit deze loopgroep werd de basis gelegd voor de jaarlijkse Westrakloop. De eerste loop werd georganiseerd op 31 januari 1980 en kende 49 deelnemers. De Westrak Trimloop zou een jaarlijks terugkerend evenement worden die vervolgens op de eerste zaterdag van het nieuwe jaar zou worden gehouden.

Spliterwten en bruine bonen
Tijdens de 5e editie werd de organisatie geconfronteerd met winterse omstandigheden en dat zou niet de laatste keer zijn. IJzel was de boosdoener in 1996, toen Eef Kooman bij de Hoek van Sint Jaepe de sloot ingleed en met moeite hier weer uit kon kruipen. Winnaar Arie van Dijk kon na de finish niet meer praten, hij had een bevroren mond. De Westrakloop werd een begrip in de regio en dus melden veel atleten zich op de eerste zaterdag van het nieuwe jaar in de kantine van de tennisvereniging in Oude-Tonge. Traditioneel is ook de verloting met even traditioneel de jaarlijks terugkerende zakken spliterwten en bruine bonen.

Vorig jaar kwam de ommekeer en verdween de halve marathon van het programma. 'We kregen regelmatig het verzoek of in plaats van een halve marathon een 10 Engelse Mijlenloop konden organiseren. Deze afstand is namelijk een goede voorbereiding op de Marathon van Rotterdam, licht Willem Broekhuis toe. 'Het leek ons een goed idee en wellicht een impuls, want het had weinig gescheeld of het doek was na de 33e editie gevallen voor de trimloop.' Echter met een nieuwe organisatie werd niet alleen het verzoek ingewilligd, ook voor de jeugd werd een 2 Engels Mijlenloop georganiseerd. Met een aantal deelnemers van 88 was de organisatie best tevreden. 'Maar er kunnen er nog veel meer bij', geeft Broekhuis aan. 'We lopen niet meer door de dorpskern maar gaan direct het buitengebied in door een prachtig gebied.'
 
Aanvangstijden:
10 Engelse mijlen   start om 13.00 uur   volwassenen € 5,-
  5 Engelse mijlen   start om 13.10 uur   volwassenen en teams € 5,- p.p.
  2 Engelse mijlen   start om 13.20 uur   jeugd t/m 13 jaar € 3,-

Inschrijven kan op de wedstrijddag 3 januari 2015 in het clubhuis van Tennisvereniging Het Westrak, Suissendijk 8, 3255 LS Oude-Tonge.

Tekst: Fred Götzenberger

Start-to-run 2015: Start 4 en 5 febr bij AV Flakkee

Wil je je conditie verbeteren? Meldt je dan nu aan voor de Start to Run 2015. In 12 weken leren we je stapje voor stapje om 7km hard te lopen zodat je kunt meelopen met de Omloop op 27 april. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes helpen je daarbij. Interesse? Lees dan verder voor meer info en klik hier om je in te schrijven.

Hoe is de start-to-run bij AV Flakkee ontstaan?
Hardlopen is in een opbouwende fase een moeilijke sport. Veel beginnende hardlopers melden zich bij AV Flakkee en gaan meetrainen in een bestaande loopgroep. Het voordeel hiervan is dat de lopers in deze groep veel ervaring hebben, maar het grote nadeel is dat deze 90 minuten lang trainen. Voor een beginnende hardloper is dit veelal onmogelijk en na enkele weken is de motivatie weg. Binnen AV Flakkee is hierover nagedacht en zij  heeft  daarom sinds 2006 een start-to-run project. Hierbij kunnen beginnende hardlopers gedurende 12 weken gezamenlijk kennis maken met de loopsport. Na deze periode heeft men voldoende conditie opgebouwd om in te stromen bij een bestaande loopgroep. 

Wat is de start-to-run?
De start-to-run is een project met beginnende hardlopers die gezamenlijk kennis willen maken met de loopsport. Gedurende 12 weken wordt elke woensdagavond of donderdagochtend getraind met als doel de Omloop van Menheerse op 27 april te lopen. Deze prestatieloop gaat over 7 kilometer. Om te kijken of de start-to-runners klaar zijn voor die loop is er op 16 april een testloop over 5 km.
De trainingen staan alle onder toezicht van de deskundige trainers van AV Flakkee. De belasting van de trainingen wordt geheel afgestemd op het niveau van de groep. Gestart wordt met een lage belasting van de trainingen en gedurende de start-to-run ontwikkelt zich het niveau. De trainingen bestaan niet alleen uit lopen, maar ook uit oefeningen (de zogenaamde loopscholing), de warming-up en de cooling down. De trainingen worden gegeven op zowel de weg als op de atletiekbaan op het sportcomplex van AV Flakkee in Middelharnis. Bij eventuele blessures is er een fysiotherapeute die deskundig advies kan geven.

Infoavond
Op woensdag 28 januari is er een informatieavond, aanvang 19.45 uur, in de kantine van de AV Flakkee. Op deze infoavond wordt u onder het genot van een bakje thee of koffie bijgepraat wat de start-to-run inhoudt en wat er van u verlangd wordt. Op deze avond kunt u zich ook inschrijven.

Start
De start-to-run start op het complex van de AV Flakkee (Oost Plaatseweg 1, Middelharnis) op woensdagavond 5 februari, aanvang 19.30 uur en donderdagochtend 6 februari, aanvang 9.30 uur en eindigt op Koningsdag 27 april 2015 met de Rabobank Goeree Overflakkee Omloop van Menheerse.

Kosten
De kosten van de start-to-run bedragen € 35,- per persoon. Hiervoor krijgt de deelnemer tevens een origineel loopshirt gesponsord door Unitosport. Na de start-to-run kan iedereen vrijblijvend kiezen om lid te worden van AV Flakkee.

Aanmelden
> Kilk hier om je on-line aan te melden voor de Start-to-run 2015 bij AV Flakkee.
Is dat niet mogelijk, dan kun je je ook aanmelden op de infoavond op 28 januari of de startavond/ochtend op 4 en 5 februari. Neem het inschrijfgeld svp contact mee tijdens de infoavond of de 1e training op 4 of 5 febr. Kom iets eerder zodat we je kunnen inschrijven en je maat T-shirt kunnen bepalen.

Voor meer informatie kan men terecht bij Jura van Zwoll tel: 0187-478416.
Mailen kan ook: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Geslaagde lichtjestoer over de Sommelsdiekse berg

Elk jaar houdt atletiekvereniging AV Flakkee een lichtjestoer voor de vijf niveaugroepen. Op deze avond is er geen normale training, maar wordt aan iedere loper gevraagd goed verlicht en eventueel met een kerstmuts of - pak naar de training te komen om daarna gezamenlijk als een bont verlichtte stoet door Middelharnis te joggen. Na afloop is er dan een gezellig samenzijn om het loopjaar af te sluiten.

Ongeveer 80 lopers hadden zich woensdagavond 17 december verlicht en verkleed verzameld bij het clubhuis op de Pallandt. Om 19:15 vertrok elke groep in haar eigen tempo onder leiding van de trainer naar de berg tegenover De Joost van den Vondellaan waar om 19.45 uur werd verzameld. Onderaan de berg stond de Kerstman met een grote bel de groepen te verwelkomen. Nadat elke groep gearriveerd was, begon de gezamenlijke warming-up. De spieren werden goed losgemaakt onder begeleiding van het belgeluid van de Kerstman.

Dit goed losmaken van de spieren was wel nodig, want in het donker moest de berg beklommen worden. Joyce, verkleed als verlichte kerstboom, voorop met trainer Cor. Joyce was het baken en Cor bepaalde de route. In een lange stoet gingen de verlichte lopers achter Joyce en Cor joggend de berg op. Dit was een prachtig gezicht: de donkere berg, de half heldere lucht en de stoet met verlichte lopers. De verschillende kleuren van de lampjes tegen de donkere achtergrond vormden een feeëriek schouwspel. Bovenop de berg stond de stoet stil om van het schouwspel te genieten. De terugweg ging langs de andere kant: eerst de grote trap af, het bruggetje over en richting de Joost van den Vondellaan.
Daarna splitsten de groepen zich. Sommigen liepen over De Diek terug naar de Pallandt, anderen hebben nog een korte, maar intensieve training gedaan, voordat ook zij naar de Pallandt vertrokken. Daar werd gedoucht en omgekleed om in de kantine te genieten van koek en zopie en de verkiezing van de AV Flakkee-sportman van het jaar (Hans van Vliet-bokaal) bij te wonen. Deze werd gewonnen door Eric Wolfert.

De lichtjestoer en het gezellig samenzijn was een leuke afsluiting van het loopjaar 2014. Loopjaar 2015 staat weer voor de deur met de trainingen, de wedstrijden en de start-to-run (begin februari) en dat is ook weer leuk om naar uit te kijken.

Bekijk hier de foto's van Arjan Reuijl.

Abonneren op deze RSS feed