Zaterdag 16 september werd in Middelharnis de 19e editie van de Tieleman Keukens Run georganiseerd door AV Flakkee. De omstandigheden waren redelijk gunstig met zo’n 8 graden en een matige wind. De 19-jarige Carsten Kok uit Puttershoek pakte overtuigend de winst op de 10km in een razendsnelle tijd van 30.17 minuut.

Het jonge talent uit de Hoekse Waard weet de weg naar Flakkee inmiddels goed te vinden, zo won hij driemaal op rij de Strandloop Ouddorp en in februari pakte hij ook de winst in de Grevelingencross. In de Tieleman Keukens Run wilde hij een poging wagen de magische grens van 30 minuten aan te vallen. De concurrentie moest komen van Ricardo Sint Nicolaas, de snelste atleet van AV Flakkee op de startlijst. “In september liep ik nog 31.18 minuut, dat was tijdens de Big10 in Utrecht met een heel sterk veld, vandaag zal dat lastig worden, misschien kan ik een stukje met Carsten mee.”

Om 10.30 uur was het wedstrijdleider Jan van Rij die het startschot loste voor de 10km. De 105 atleten liepen eerst een ronde over de atletiekbaan en daar was het Kok die gelijk zijn ambities toonde. Met grote, krachtige, passen opende hij de eerste kilometer in 2.59 minuut. Sint Nicolaas was de enige die nog in zijn spoor zat maar na 2km moest ook hij de ontketende Kok laten gaan. De doorkomst van 15.11 minuut halverwege bevestigde het hoge tempo. Sint Nicolaas volgde met 15.50 minuut en daarachter was een enorm gat naar de rest van het veld. Kok liet in de tweede ronde zien dat hij in topvorm verkeerd. Met de wind in de rug versnelde hij de laatste kilometers naar boven de 20 km/h om zo na 30.17 minuut als winnaar de finish te passeren. Sint Nicolaas volgde als tweede in 32.03 minuut en Johan van de Woestijne uit Zoutelande werd derde in 34.23 minuut. “Ik ben blij met het resultaat, ik voelde mij sterk en kon het tempo hooghouden tot het eind met een mooi persoonlijk record als beloning, de grens van 30.00 komt serieus in zicht!”

Maarten van Walsem finishte op de vierde plaats in 34.49 minuut, een ijzersterk optreden van de 36-jarige atleet uit Middelharnis. “In de tweede ronde was het stuk tegenwind pittig, ik liep vanaf 3km alleen en moest daar even doorbijten, maar het lukte!” John Arensman volgde kort daarachter met een vijfde plaats in 35.10 minuut, zijn tweede tijd ooit, alleen in 2014 was hij met 34.38 minuut sneller. “Ik verras mezelf ook met deze prestatie, de afgelopen jaren was het zoeken naar de juiste belasting, ik train nu anders, rustiger, maar dit geeft aan dat ik op de goede weg zit!”Laurey van den Berge finishte als achtste overall in 36.45 minuut en was daarmee de snelste dame. “Het eerste stuk liep het niet zo, halverwege begon het beter te draaien en met twee snelle slotkilometers kon ik nog een mooie tijd neerzetten!” Evenals bij de mannen was het gat met de rest van het veld overtuigend, Neeltje Lodiers uit Roosendaal finishte als tweede dame in 38:56 minuut en Mirona de Vrie uit Middelburg werd derde in 41.24 minuut.

Op de 5km gingen 41 lopers van start, Tygo Goudswaard uit Zierikzee pakte de winst in 17.26 minuut, daarmee was hij te snel voor Edwin Stolk (18.33 minuut) en Aron Paasse (19.09 minuut). Bij de vrouwen was Roos van Willigen de snelste met 22:04 minuut, voor Sophie van de Putte met 23.14 minuut en Charina Jongejan met 23.18 minuut. Ook bij de jeugdonderdelen werd fanatiek gestreden om de ereplaatsen. Op de 400m was Veerle Boot met 1.18 minuut de snelste voor Benjamin Stolk met 1.19 minuut. Op de 800m was het Merlijn Witvliet die voor het thuispubliek de winst pakte in 2.48 minuut, voor Job van Papeveld (3.00) en Daniël Stolk (3.02). Na afloop werden in de kantine de prijzen uitgereikt, de dagprijzen en de medailles voor het Zeeuws Kampioenschap 10km.

De 19e Tieleman Keukens Run zit er weer op! We kijken terug op een geslaagde, sportieve, ochtend waar veel mooie tijden zijn gelopen. De uitslagen, wedstrijdverslag en foto's vind je hieronder. Meer foto's volgen. Alle lopers én vrijwilligers bedankt voor jullie komst en inzet!

> Uitslagen

> Wedstrijdverslag

> Foto's 400m Kids Run (AR)
> Foto's Harro Verhage (Facebook)
> Foto's Corine van Heemst-van Eck (Facebook)

> Foto's 400 en 800m Kids Run
> Foto's start 10 en 5 km
> Foto's 5 en 10km

361 atleten renden zaterdag 2 november door de modder, over het gras en in het bos bij Fort Moerschans in Hulst. Ze deden mee aan de eerste crosswedstrijd van de Vereniging Zeeland Atletiek van dit jaar. Van AV Flakkee verschenen drie jeugdleden aan de start.

Job van Papeveld deed mee in de categorie jongens onder 12 jaar, tweedejaars, en legde de ca. 1100 meter af in 5:03 minuten. Hij behaalde daarmee de negende plaats. Bij de jongens onder 14 jaar deden maar liefst 35 deelnemers mee. Deze cross is erg populair bij Vlaamse deelnemers, die geduchte concurrentie leverden. Merlijn Witvliet liep ijzersterk en kwam als vijfde over de finish (8:55 minuten) en Joas Bakelaar legde de 2300 meter af in 13:43 minuten.

De cross is bedoeld om in de winter ook in beweging te blijven en wedstrijden te kunnen lopen. Daarom organiseert de Vereniging Zeeland Atletiek met de atletiekverenigingen al jaren crossen in Zeeland. De volgende cross staat gepland op 23 november in Aardenburg; de Elderschanscross. Daarna volgen nog vijf veldwedstrijden verspreid over Zeeland. Met de cross georganiseerd door AV Flakkee wordt het seizoen op 8 februari afgesloten. Iedereen kan zich aanmelden om mee te doen met enkele wedstrijden of met de volledig crosscompetitie. Voor de competitie moeten minimaal vijf van de zeven wedstrijden zijn gelopen. Ook volwassenen kunnen meedoen aan de korte of de lange cross.

In het weekend van 5 en 6 oktober liet AV Flakkee weer zien dat het voor een kleine vereniging grootse prestaties neerzet. Op zaterdag schitterde Ricardo Sint Nicolaas in de Kustmarathon met een tweede plaats en een dag later behaalden Christiaan van Beusichem en Laurey van den Berge goud en brons bij het NK halve marathon in Breda.

De 37e Singelloop in Breda was ook dit jaar het decor voor de nationale titelstrijd op de halve marathon. In de sfeervolle binnenstad was het parcours van 21,1km uitgezet en met de goede weersomstandigheden was het publiek in grote getale aanwezig. Om 14.10 uur klonk het startschot en achter de snelle Afrikanen was het Frank Futselaar uit Arnhem die met 1.03:56 de Nederlandse titel pakte. Christiaan van Beusichem was namens AV Flakkee één van de favorieten in de categorie mannen 40-45 jaar. Zijn grootste concurrent, Nixon Fernandes uit Poortugaal, volgde op de voet. Met 16.19 minuut (5km) en 32.29 minuut (10km) noteerde de 43-jarige Van Beusichem strakke doorkomsttijden. Fernandes ging nog altijd goed mee maar kreeg het zwaarder, Van Beusichem bleef lichtvoetig lopen en met 48.50 minuut na 15km ging het nog altijd hard. Fernandes moest nu een gaatje laten en Van Beusichem besefte dat hij hier de titel kon veilig stellen. Hij bleef onverminderd sterk doorlopen en finishte in een schitterende tijd van 1.08:56 (18,3 km/h), daarmee veroverde hij na 2022 ook dit jaar goud op het NK! “Het ging boven verwachting goed vandaag, op basis van de trainingen had ik op 1.10-1.11 gerekend, maar ik had goede benen en ben erg blij met dit resultaat!”

Tekst gaat verder onder de foto.

Laurey van den Berge kwam ook in actie in Breda en mengde zich in de strijd om de medailles bij de dames 35-40 jaar. Na een periode van blessureleed heeft Van den Berge de weg naar boven weer gevonden. De doorkomst na 10km in 39.05 minuut vormde een goede uitgangspositie voor het tweede deel van de race, met Moniek van Lieshout liep ze samen op plaats drie en vier. Van den Berge kon in de tweede helft nog versnellen en dat zorgde ervoor dat de nummer twee, Michelle Terwiel, werd bijgehaald door Van Lieshout en Van den Berge die nu vrijwel zeker waren van een medaille. Van den Berge hield knap stand in het slot in finishte met 1.22.00 als derde bij de dames 35-40 jaar. “Ik droomde al lang van een NK-medaille en zeker na zo’n lastige periode is dit echt geweldig!” John Arensman kwam ook in actie op de halve marathon, hij finishte in een mooie tijd van 1.21:22. Uitslagen AV Flakkee 10km: Adrienne van Voorthuizen 58.01, Jeannet Sarelse 59,54, Ben de Neef 1.02:54, Kevin Sarelse 1.07:54 en Wilma van der Slik 1.12:21.

Eric Wolfert liep op 20 oktober de marathon van Amsterdam 42,2 km. Door een pijnlijke lies moest hij eind september 10 dagen rust nemen en werd het onzeker of hij kon starten, twee weken voor de start kon hij de training hervatten, de basis van de maanden ervoor lag er nog, de vorm kwam terug en Wolfert besloot te starten. “Ik ga er onbevangen in, genieten van het evenement en op ervaring lopen. De 34-jarige Wolfert klokte 58.13 minuut na 15km waar de lopers langs de Amstel liepen. Met 1.21:51 halverwege zat Wolfert niet eens zoveel boven zijn PR-schema (2.42:14). Rond 27km kwam er een dipje. “Ik voelde kramp in mijn kuiten opkomen, conditioneel ging het nog prima maar dit kon ik niet forceren.” Wolfert schakelde iets terug en met 1.57:10 na 30km zag het er nog altijd keurig uit. Vanaf hier gaat de marathon pas echt beginnen, velen komen de gevreesde man met de hamer tegen. Wolfert, bezig aan zijn 13e marathon, toonde karakter, hield het tempo strak en finishte in een prachtige tijd van 2.45:58. “Dat ik hier kon starten was al mooi, en met deze tijd ben ik erg blij!”